Melissa Alcantara, tuntud ka kui 'Fitgurlmel', on ameerika fitnesstreener ja kulturist, kes teenis kuulsust kui tõsielutähe Kim Kardashian treener. 5. novembril 2017 ilmus ta koos Kardashianiga tõsielusarja "Keeping Up With The Kardashians" episoodis. Ta oli Shane T. kodukese treeningvideote "Insanity Max 30" osaleja. Ta on ka Instagrami staar, kellel on ligi miljon jälgijat, kes juhtisid esimest korda tähelepanu omaenda kaalulangetusreisi jagamisele platvormil. Ta jagab oma Instagrami lugude kaudu oma fännidega toitumis- ja treeningrutiini ning julgustab neid sageli sööma tõelist toitu, sealhulgas tervislikke süsivesikuid, ja tõsiselt pingutama. Ta võitis kulturismi võistluse kategooriates "Miss Figure" ja "Miss Best Physique". Teda kajastati ajakirja "Naiste terviseajakiri" 2017. aasta jaanuari numbris. Koos abikaasaga lõi ta 8-nädalase treeningukava, mida ta pakub oma veebisaidi fitgurlmel.com ja rakenduse FitPlan kaudu. Ta liitus YouTube'iga 2018. aasta veebruaris ja laadib sageli üles koolitusvideoid ja õpetusi.
Tõus Stardomini
Melissa Alcantara oli tema enda kirjelduse kohaselt "yo-yo dieedimees", kes jõi ja suitsetas liiga palju enne, kui temast sai "Fitgurlmel". Tal oli Bronxis dominiiklaste peres kasvades keeruline väljakutse ja ta ei pidanud noorpõlves eriti tervislikku eluviisi. 2011. aastal oli tal raske rasedus, mille ajal tundis ta end sageli iivelduse ja kurnatuna. Ta hakkas guugeldama kõike alates sõõrikutest kuni pitsad ja sai raseduse ajal juurde 70 naela, tehes sellest skaalal ligi 200 naela. Vaatamata perekonna toetusele kahjustas ülekaalulisus tema enesekindlust ja surus ta depressiooni poole.
Õnneks toitis tema karm kasvatus ka võitlusvaimu, mis aitas tal endale kaalulanguse eesmärgi seada. Pärast telerist Insanity Beach Body televiisori vaatamist, mis lubas suurepäraseid kaalulangetuse tulemusi, otsustas ta kursust jälgida. Pärast lühikest viivitust astus naine lõpuks programmiga ja suutis 60 päevaga kaotada 40 naela. Ta arvab, et kõige olulisem, mida ta programmist õppis, oli: "Ma kontrollisin seda, mida ma oma keha panin." Lõpuks saavutas ta oma eesmärgi katse-eksituse meetodil; Lisaks dieedi kontrollimisele proovis ta kaalujälgijaid ja ka Jiu Jitsu. Oma keha suhtes enesekindlamaks saades hakkas ta 2014. aasta aprillis Instagrami postitama fitnessiga seotud sisu.
Ta tahtis saavutada midagi enamat kui lihtsalt saledat figuuri ja sellisena hakkas ta 2016. aasta alguses valmistuma kulturismi võistluseks tõstes raskusi. 17 nädalat hiljem võitis ta võistluse kahes eraldi kategoorias: „Miss Figure” ja „Miss Best Physique”. Töö ettekandjana võimaldas tal kohtuda suure hulga inimestega ja tänu oma kadestusväärse kujuga küsiti temalt sageli, kas ta on treener või tantsija. Vahepeal komistas Kim Kardashian Instagramis oma kaalulangetuse ja fitnessireisi ning oli inspireeritud tööeetikast. 2017. aasta mais sai ta Kardashiani tootjatelt meili ja kolm päeva hiljem kohtus ta Kardashianiga oma NYC-i korteris. Ta kavatses juba oma perega kolida Californias Los Angelesse ja alustas oma uut karjääri seal juulis Kardashiani treenerina.
Vaidlused ja skandaalid
Melissa Alcantara tegi solvumise, kui inimesed Instagramis hakkasid tema klienti ja tähte "Keeping Up With The Kardashians" trollima pärast tema ilmumist Met Gala 2019. Ta kandis Mugleri tehtud Sophia Loreni inspireeritud kleiti, millel oli pisike vöökoht, mis oli kritiseeritud kui ebaloomulik. Alcantara otsustas trolli taha tagasi lüüa oma Instagrami postituse kaudu, kus ta teatas, et kleidil on tihe korsett, ja jätkas üksikasjalikult, kuidas täht treenib kuus päeva nädalas hommikul.
Pere- ja isiklik elu
Melissa Alcantara sündis 8. märtsil 1985 New Yorgi osariigis New Yorgi osariigis Bronxi alevikus. Tal oli stereotüüpne narkomaan ja alkohoolikust isa, kes tegi "kõigi elu raskemaks". Tema ema pidi kõigi oma õdede-vendade toetuseks tegema kaks tööd. Alcantara langes ülikoolist välja pärast seda, kui ta rasestus 2010. aasta alguses. Hiljem lõpetas ta täiskohaga töö produtsendina tänu rangele treeningukavale ja kehaehituse võistlustele, mille ajal ta ootas öösel laudu.
Ta elab Californias Los Angeleses koos oma abikaasa ja kaheksa-aastase tütre Bellaga. Ta alustab oma päeva varahommikul kell neli ja loeb pärast tassitäit kohvi positiivse lõigu oma lemmikraamatust Don Miguel Ruizi lemmikraamatust “Teadlikkuse elu elamine: igapäevane meditatsioon Tolteci teel”. Ta usub vahelduvasse paastu ja jätab hommikusöögi tavaliselt vahele, võttes sageli esimese söögikorra keskpäeval pärast treeningut.
Kiired faktid
Sünnipäev 8. märts 1985
Rahvus Ameerika
Kuulsad: American WomenPisces Women
Päikesemärk: Kalad
Tuntud ka kui: Fitgurlmel
Sündinud riik Ühendriigid
Sündinud: New Yorgis
Kuulus kui Kim Kardashiani fitnesstreener
Perekond: lapsed: Bella Linn: New York City USA osariik: newyorklased
