Tammy Hembrow on Austraalia Instagrami staar ja fitnessiekspert, kellel on populaarsel fotode jagamise veebisaidil üle 4,2 miljoni jälgija. Samuti jälgib ta YouTube'is tohutult umbes 700000 tellijat. Ta postitab pilte ja videoid oma hämmastavalt sobilikust kehast ning jagab oma fännidega oma treeningueesmärke. Ta teenis kuulsuse pärast oma sobiliku raseduse ja saakuprogrammi dokumenteerimist ning tõstis seda sotsiaalmeedia vahendusel esile. Tammy Hembrow kirjeldab end uhke ema, ettevõtja, Gymsharki sportlase ja fitnessi mentorina. Ta dokumenteeris rasedust ja rasedusele järgnenud nädalaid, et registreerida oma treeningrežiim, jõudes pärast lapse sünnitamist taas vormi.Kahe lapse ema 22-aastaselt on ta dokumenteerinud nii raseduse kui ka pärast sünnitust tehtud treeningud. Ta on muutunud Instagramis nii populaarseks, et käivitas saidil veel ühe privaatkonto, kus ta jagab oma kontole juurdepääsu ostvate fännidega kogu oma treeningut ja söömisharjumusi. Tema ametliku veebisaidi andmetel loodab Tammy motiveerida ja innustada naisi elama õnnelikumaid ja tervislikumaid elu. "
Meteooritõus Stardomini
Ehkki Tammy Hembrow huvitus lapsest peale spordist, loobus ta hiljem halbadest harjumustest ja hakkas teismelisena ebatervislikku eluviisi juhtima. Ta ütleb, et "pidutses, jõi, suitsetas ja tegi peaaegu kõike", mida ta poleks tohtinud teha. Pärast fitnessi ja õige toitumise tundmaõppimist hakkas ta regulaarselt trenni tegema. Ta oli imestunud, kui erinev oli ta pärast trenni alustamist.
Ta alustas oma fitnessireisi ja postitas oma edusammud oma Instagrami kontole. Tal oli Instagramis korralik fännide baas juba enne rasestumist ja ta hakkas rasedust piltide abil dokumenteerima. Ta otsustas oma rasedust Instagramis jälgida, nagu mõned sotsiaalmeedia staarid on teinud YouTube'is või muudel platvormidel. Ta postitas regulaarselt pilte oma rasedast kehast ja treeningu üksikasjadest. Sellega on ta saavutanud järgijatena palju noori naisi, kes ootavad teda inspiratsiooni saamiseks ideaalse keha saamiseks.
Ta sai järk-järgult Instagramis sensatsiooniks ja muutis platvormi lõpuks äriks. Ta on Instagramis nii populaarne, et ei kolinud pikka aega teistele sotsiaalmeedia platvormidele, ehkki tema jälgijad nõudsid pidevalt. Tal on ka YouTube'i kanal, kus ta postitab vloge ja moevideoid.
Mis teeb Tammy Hembrow nii eriliseks
Tammy Hembrow sõnul arvab enamik naisi, et pärast rasestumist ei saa nad raseduseelset keha kunagi taastada. Ta ütleb, et see on täiesti vale ja kui te ei saa sama keha tagasi, saate seda alati paremaks muuta.
Tema treeningrežiim on segu puhtast toitumisest ja regulaarsest treenimisest. Ta treenib viis päeva nädalas ja läheb nädalavahetustel dieediga kergelt, käies restoranides „petu söömas“. Pärast seda, kui treeningrežiim hakkas kehal oma tulemust näitama, otsustas ta kõigile õpitu jagada kõigile. Ta võttis endale ülesandeks motiveerida ja innustada naisi tervislikku eluviisi juhtima.
Dokumenteerides ja postitades oma transformatsiooni Instagrami, kavatseb ta näidata noortele naistele ja emadele üle kogu maailma, mida on võimalik saavutada, kui need on kooskõlas nende treeningkavaga. Eriti ei taha ta, et naised loobuksid pärast lapse saamist treenimisest.
Peale kuulsuse
Raseduse ajal pildistas Tammy Hembrow oma keha erinevatel aegadel, et võrrelda neid pilte pärast rasedust tehtud piltidega. Paar kuud pärast tütre saamist postitas ta oma Instagrami kontole paar sellist pilti, et näidata, kui kiiresti ta pärast rasedust kuju tagasi jõudis. Ta märkis ka: "See on tõesti uskumatu, mida inimkeha saab teha". Ehkki enamik tema jälgijaid imetles teda, sattus ta kriitika alla ka oma järgijate sektsiooni poolt, kes keeldusid uskumast, et pildid on tõelised, ja süüdistasid teda piltide fotosessioonis. Kui Metro.co.uk küsis MM Fitness Londoni personaaltreenerilt Micalt tema sisendite kohta, ütles ta, et keegi on täiesti võimeline saavutama seda, mida Tammy on saavutanud, ehkki ta ei soovita kellelgi sellist jälgida range treeningrežiim vahetult pärast sünnitust.
Kardinate taga
22. aprillil 1994 sündinud Tammy Hembrow on sündimise järgi pool-Austraalia ja pool-Trinidadian. Ta oli suhetes Reece Hawkinsiga, kes oli ka tema isiklik treener. Nad kihlusid üksteisega ja neil oli koos kaks last; poeg nimega Wolf ja tütar nimega Saskia. Viimasel ajal on paar nimetanud, et see lõpeb.
Austraalia maapiirkonnas üles kasvanud Tammy otsustas reisida sellistesse riikidesse nagu Malaisia ja Šveits, et kogeda linnaelu. Hiljem kolis ta tagasi Austraaliasse ja armastab rannas aega veeta. Tal on neli õde ja kaks venda. Ka tema õde Emilee Hembrow on Instagramis kuulus.
Kiired faktid
Sünnipäev 22. aprill 1994
Rahvus Austraalia
Poiss-sõber: Jahkoy Palmer, Reece Hawkins (Ex)
Päikesemärk: Sõnn
Sündinud riik: Austraalia
Sündinud: Gold Coast, Austraalia
Kuulus kui Instagrami täht, Fitness Mentor
Perekond: lapsed: Saskia (tütar), Wolf (poeg) Linn: Austraalia kuldrannik
