Lita Lewis on spordiekspert ja -instruktor, kes on asunud sotsiaalmeediasse, et muuta maailm tervislikumaks kohaks. Olles sertifitseeritud PT ja rühmatreeningu juhendaja, on ta strateegiliselt suunanud sotsiaalmeediat, et levitada oma ideid ja sõnumeid fitnessi kohta. Lita Lewis pakub nii isiklikku koolitust kui ka veebiprogramme, mille eesmärk on muuta inimeste tervist kõige positiivsemal viisil. Tema motiveerivatel postitustel ja fotodel on õnnestunud meelitada lojaalset ja massilist publikut ning fännibaasi, mis jälgivad teda igal fitnessi liigutamisel. Tema Instagrami kanal „FollowTheLita“ on jõu ja meelekindluse kehastus. Ta on tuntud selle poolest, et on nägu liikumise #ThickFit taga, ja ta levitab positiivsuse jõu kaudu sõnumit sisemise ja välimise jõu säilitamisest. Tema Twitteri kanalit FollowTheLita naudib ka tohutu fänn. Lita seisab kõige eest, mis inspireerib, eriti oma programmi „You Fit“ kaudu, mis aitab inimesel leida sisemise tasakaalu ja saavutada isikliku kasvu.
Meteooritõus tähe alla
Lita Lewis on alati olnud fitness-harrastaja. Tema rännak fitnessi juurde algas viieaastaselt pärast seda, kui ema ta kergejõustikuklubi õppima asus. Ta proovis kätt korporatiivmaailmas, kui töötas karjääri algusjärgus valdkonnas. Ühel ilusal päeval, pärast pealtnäha kohutavat lagunemist, kallas ta oma ettevõtte elu lihtsalt selleks, et paar raskust korjata, ja asus oma keha ehitama. Ja ülejäänud, nagu öeldakse, on ajalugu. Ta alustas oma keha ümberkujundamise ja treeningrežiimide dokumenteerimisega Instagramis, kus ta hakkas oma tervise eest palju kiitma. Kuna mitmesuguseid järelepärimisi ja otseseid sõnumeid tuli juurde, asus ta fitnessi karjääri. Aja jooksul on Lita vallutanud erinevad fitnessisfäärid ning teda peetakse fitnessi motivaatoriks, elutreeneriks ja avaliku esinejana. Ta on praegu üks enim hinnatud fitnessmudeleid, võistlejaid ja personaaltreenerid. Tema liikumised #ThickFit ja YouFit on inspireerivad ning julgustavad kõiki noori valima tugevuse ja sobivuse üle kõhnuse.
Mis teeb Lita Lewise just nii eriliseks
On teada, et Lita Lewis tõuseb püsti ja tõstab häält ebatervislike viiside vastu, kuidas hea välja näha. Lita Lewis mitte ainult ei järgi tervislikku eluviisi, vaid ärgitab ka oma järgijaid loobuma stereotüüpsetest kõhnidest väljanägemistest, et saada tugevaks ja sobivaks. Oma kavaga "aidata teistel välja töötada parimad versioonid iseendast" aitab Lita oma fännidel end sobivaks treeningmotivatsiooniks kohandada. Ta levitab tasakaalustatud lähenemisviisi tervisele, aidates oma jälgijatel üles ehitada kiirust, jõudu ja lihaseid, erinevalt kaalulangetuse toitumisest. Ta püüab häirida suures osas valitsevat “ameerikaliseeritud” fitnessi mainet. Ta aitab naistel kogu maailmas leida tasakaalu tervise ja tervise vahel.
3. RING! Higi maja seeria 3. väljakutse on nüüd saadaval. . Väljakutse nr 1: keskendunud ÕIGETELE ja kõigele muule KEHA KEHA Väljakutse nr 2: suunake oma tuum, suurendades tugevust ja stabiilsust ning nüüd väljakutse nr 3: keskenduge tagasi südame alakehale ja ülakehale kardiokeha väänates! . Need programmid on välja töötatud nii, et saate neid oma kodu mugavuse huvides teha vaid 30–45 minutiga! Naljakas, efektiivne ja mugav! ? . Saadaval saidil litalewis.com. #TrainWithLita #TheSweatHouseSeries << >> _________________________________________________
Lita Lewise (@followthelita) jagatud postitus 7. aprillil 2017 kell 17.31 PDT
Kardinate taga
Lita Lewis sündis 31. juulil 1983 Californias Los Angeleses. Tal on afroameeriklaste ja samolaste esivanemad ning ta on üles kasvanud Sydneys, Austraalias. Lital on kaks nooremat õde ja ta on neile eeskujuks. Lita alustas oma fitnessi teekonda pärast seda, kui teda laastas kohutav lagunemine. Ta on suur roheliste mahlade ja valkude fänn ning lisab neid oma igapäevasesse dieeti. Praegu elab ta New Yorgis Brooklynis.
See jalgade treening, mis jätab teid kõndima nagu beebikaelkirjak, ilma vigadeta. #legday #tbt
Lita Lewise (@followthelita) jagatud postitus 13. aprillil 2017 kell 18:48 PDT
Kiired faktid
Sünnipäev 31. juuli 1983
Rahvus Ameerika
Kuulsad: Ameerika naisedLeo naised
Päikesemärk: Leo
Sündinud: Los Angeleses, Californias
Kuulus kui Treener
